故事总结
剧集简介： 谁不想青春永驻，71岁的主持人Angela Rippon和36岁的医生Chris van Tulleken走遍世界，了解延缓衰老和预防老年疾病的最新科技，探索保持身体健康和大脑灵活的各种方法。 [展开全部]
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热门评论
正面冥想，控制饮食，坚持运动，保证睡眠，
类似的换血实验以前在生物杂志上看过。两个月大的幼鼠和一只患有心肌肥大的老年小鼠通过血管连接共享血液循环，心肌肥大的老鼠迅速得到了改善，心肌细胞几乎恢复到那只幼鼠的同样大小。纪录片里有早期Alzheimer迹象的志愿者换血后脑细胞再生记忆力得到改善不知是否也和GDF11有关
1中年后要减少肉类摄入，多食果蔬及坚果（颜色越多越好）；2多食用富含花青素的食物（紫薯黑加仑等紫黑色食物）3保持运动习惯，跳舞等更需要调动大脑和身体协调性的运动比健身或步行等较单一的运动更好，但无论什么运动都比不动好；4终生学习，外语或者乐器。我们很多老话，大脑越用越活，或者饭桌上好谈生意都是有科学依据的。
是基础的科普片，双胞胎的基因对照实验很有说服力，压力、食物、运动、宠物陪伴……让身体更轻盈一些，让大脑更灵透一些。抗衰是生活方式，是长期主义者的拉力赛。
还不错，只不过感觉理论基础还是有些不够扎实。
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