剧情浓缩
剧集简介： 维生素，这种维持人类生命活动必须的一类有机物质，已经被当代人夸大到神乎其神的地步。数以万计的人群正在使用这种神奇的药丸，坚信其效力能使他们保持健康，甚至延年益寿。的确，维生素是人体代谢中必不可少的有机 [展开全部]
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维A不需补充。过量A破坏肝细胞；维C不防感冒，但可缩短感冒时间；维E是一种Antioxidant，超市肉新鲜是因涂了维E。维E通过抑制Free Radicals来缓衰老；维C和E可适当补充； 皮肤产胆固醇，紫外线将胆固醇化为维D，白肤色产维D效率比深高六倍；深肤色offers better sun protection.但住北方易缺维D. 维D激活tryptophan hydroxylase基因 that converts tryptophan into serotonin（一种神经递质).促进大脑神经链接（难怪阴雨放晴后神清气爽)；芦笋和菠菜富含叶酸，有助血液血管健康。
2019-05-08 有用 0
还有很多未知因素
2018-07-27 有用 0
很老的片子，现在应该有更多发现了。维生素有效作用于身体方方面面，肯定不是单一维生素的功劳，而是各种有效物质的共同作用。能从饮食上摄取就从食品上摄取。也不要长期服用。
2016-05-30 有用 0
还可以...
2012-06-21 有用 0
作为一个宅男，我需要补充维生素D!
2018-08-01 有用 0
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